Masaż klasyczny rozluźnia napięte mięśnie, poprawia przepływ krwi, zwiększa elastyczność mięśni i zmniejsza odczucia bólowe. Pozytywnie wpływa na samopoczucie i stan emocjonalny, redukując stres i zwiększając wydzielanie endorfin.
Masaż klasyczny w Poznaniu to idealna propozycja dla osób szukających relaksu. Polecany jest on również wszystkim osobom zmagającym się z bólami mięśniowymi. Dowiedz się, jak wygląda masaż klasyczny w Instytucie Idea Fit&Spa oraz jakie korzyści dla ciała i ducha z niego płyną!
Masaż klasyczny to jedna z najstarszych, a jednocześnie jedna z najbardziej popularnych form masażu. Masaż ten posiada bardzo długą historię – tradycja masażu klasycznego sięga aż 3000 lat, a za jego pomysłodawców uważa się uczonych z Chin. Masaż klasyczny znany nam dzisiaj jest natomiast często nazywany masażem szwedzkim na cześć Per Henrik Linga – szwedzkiego lekarza, który udoskonalił klasyczną technikę masażu.
Masaż klasyczny to metoda składająca się z serii ruchów, które mają na celu zrelaksowanie i złagodzenie napięcia mięśniowego, poprawę krążenia krwi oraz zmniejszenie bólu i sztywności mięśni. Podczas masażu klasycznego w Poznaniu, masażysta stosuje różne techniki masażu, takie jak głaskanie, ugniatanie, tarcie, wyciskanie i uderzanie. Każda z tych technik ma określony cel i przynosi inne korzyści dla organizmu, dzięki czemu cały zabieg ma kompleksowe działanie.
Masaż klasyczny to bez wątpienia najpopularniejsza forma masażu, która ma na celu poprawę samopoczucia i zdrowia pacjenta. Standardowa sesja masażu klasycznego zwykle trwa od 30 do 90 minut i obejmuje kilka etapów.
Przed rozpoczęciem masażu klasycznego masażysta przeprowadza wywiad z Klientem, aby dokładnie poznać jego potrzeby oraz wymagania względem zabiegu. Jest to niezwykle ważny etap, ponieważ w Instytucie Idea Fit&Spa pragniemy zapewnić naszym Klientom indywidualne usługi na jak najwyższym poziomie. Po wstępnej konsultacji Klient jest proszony o zdjęcie ubrań i położenie się na przygotowanym stole masażowym.
Sesja masażu zwykle zaczyna się od delikatnego głaskania całego ciała pacjenta, aby rozluźnić mięśnie, uspokoić pacjenta oraz stopniowo wprowadzić go w stan relaksu i odprężenia. Następnie masażysta przechodzi do techniki ugniatania, która w przypadku masażu klasycznego odgrywa największą rolę. Ruchy wykorzystywane w tej technice mają na celu poprawę krążenia krwi i limfy, a także zwiększenie elastyczności mięśni i ich relaksację. Kolejnym etapem jest oklepywanie, czyli delikatne uderzanie dłonią lub pięścią po całym ciele. Technika ta wzmacnia efekt pobudzenia krążenia krwi i limfy, a dodatkowo pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu. Po oklepywaniu masażysta wykonuje techniki głębokiego ucisku, które mają na celu rozluźnienie napiętych mięśni i usunięcie bólu w konkretnych miejscach na ciele. Na koniec sesji masażysta ponownie wykonuje delikatne głaskanie całego ciała, dzięki czemu po zabiegu w ciele pojawia się nowa, pozytywna energia.
Podczas zabiegu masażu klasycznego wykorzystywane są także oleje oraz olejki eteryczne. Częstym wyborem jest przede wszystkim olejek lawendowy, który dodatkowo wpływa relaksująco na całe ciało.
Masaż klasyczny ma wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia pacjenta. Regularne sesje masażu klasycznego mogą pomóc w redukcji bólu mięśniowego i stawowego, poprawie elastyczności mięśni, poprawie krążenia krwi i limfy oraz redukcji stresu i poprawie samopoczucia. Podczas zabiegu zlikwidowane zostają wszelkie bolesne napięcia spowodowane stresem czy wymuszoną pozycją pracy. Zabieg nie jest bolesny, jednakże niektóre punkty nadmiernego napięcia będą mocniej odczuwalne. Efektem masażu klasycznego jest odprężenie i relaks całego ciała oraz zapewnienie prawidłowego funkcjonowania mięśni.
Jeżeli natomiast szukasz typowo relaksacyjnego zabiegu, sprawdź także nasz masaż relaksacyjny oraz masaż gorącymi kamieniami. Znajdziesz je w zakładce masaże i zabiegi na ciało.
Masaż klasyczny może być stosowany w każdym wieku, zarówno w celach terapeutycznych, jak i typowo relaksacyjnych. Jednakże przed rozpoczęciem sesji masażu klasycznego zalecana jest dodatkowa konsultacja z lekarzem, w szczególności, jeśli dotyczą Cię problemy takie jak choroby serca, nadciśnienie, cukrzyca czy choroby skóry.
Co więcej, masaż klasyczny jest często stosowaną terapią dla sportowców, ponieważ pomaga w przywróceniu elastyczności i ruchomości mięśni oraz poprawia ich wydajność. Jeśli więc chcesz zadbać o swoje ciało kompleksowo, zobacz nasze treningi personalne oraz medyczne, a następnie zdecyduj się na masaż klasyczny w Poznaniu!