Jest to doskonała i bardzo polecana forma terapii dla każdego. Efektem jest zredukowanie napięcia mięśniowo-nerwowego, zrelaksowany umysł, uczucie pełnego odprężenia oraz zmniejszenie poziomu stresu.
Czy wiesz, że ciało człowieka składa się z około 450 mięśni? Każdy z nich wykonuje codziennie ogrom pracy. Warto więc podarować im moment wytchnienia. Pozwól sobie na chwilę prawdziwego relaksu i odprężenia podczas masażu relaksacyjnego w Instytucie Idea Fit&Spa!
Masaż relaksacyjny w Poznaniu to prawdziwa definicja głębokiego odprężenia. Jest to jedna z najpopularniejszych form masażu, która ma na celu zmniejszenie napięcia mięśniowego i stresu oraz poprawę samopoczucia – ten rodzaj zabiegu skierowany jest przede wszystkim na uzyskanie stanu pełnego, błogiego relaksu. Stosowane są techniki płytkiego działania, aby nie wchodzić w strefy nadmiernej wrażliwości bólowej. Masaż tej jest więc niesamowicie przyjemną metodą terapeutyczną, która oferuje wiele korzyści zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i emocjonalnego. Możesz mieć pewność, że uczucie błogości i wypoczęcia po masażu pozostanie z Tobą na długi czas!
Sesja masażu relaksacyjnego może działać na kilka różnych sposobów. W Instytucie Idea Fit&Spa pragniemy zapewnić każdemu z naszych Klientów w pełni indywidualne doświadczenie na jak najwyższym poziomie. Dlatego też podczas masażu masażysta stosuje różne techniki odpowiadające potrzebom Klienta. Dzięki temu zwiększa się efektywność zabiegu, a masaż staje się maksymalnie relaksującym doświadczeniem.
Najczęściej stosowane technik masażu relaksacyjnego to między innymi głaskanie, uciskanie, tarcie oraz rozciąganie.
Technika głaskania polega na lekkim i delikatnym dotyku skóry, który ma na celu rozluźnienie mięśni i zwiększenie przepływu krwi. Masażysta zwykle rozpoczyna sesję masażu relaksacyjnego od tej właśnie techniki, aby subtelnie i stopniowo wprowadzić Klienta w stan relaksu.
Uciskanie to natomiast technika polegająca na wywieraniu niewielkiego nacisku na mięśnie. Masażysta stosuje tę technikę na punktach napięcia mięśniowego, aby pomóc w ich uwolnieniu i zapobieganiu tworzeniu się zrostów mięśniowych. Uciskanie może być bardziej lub mniej intensywne w zależności od preferencji pacjenta i poziomu napięcia mięśniowego.
Tarcie jest zaś techniką technika, która polega na intensywnym uciskaniu i tarciu mięśni. Jest ona niezwykle efektywna oraz pomaga w zwiększeniu przepływu krwi, zmniejszeniu napięcia mięśniowego oraz uwolnieniu toksyn z organizmu.
Technika rozciągania polega natomiast na delikatnym rozciąganiu mięśni, aby poprawić ich elastyczność i zmniejszyć napięcie mięśniowe. Ta technika jest szczególnie skuteczna w przypadku mięśni, które są szczególnie sztywne lub napięte, dlatego też często stosuje się ją w przypadku osób narażonych na spore dawki stresu.
Wszystkie techniki stosowane podczas masażu relaksacyjnego w Poznaniu są delikatne i skoncentrowane na uwolnieniu napięcia mięśniowego, poprawie przepływu krwi i stworzeniu relaksującej atmosfery. Masażysta zawsze dostosowuje techniki do potrzeb i preferencji Klienta, aby zapewnić jak najlepsze efekty zarówno w trakcie, jak i po zabiegu.
Masaż relaksacyjny niesie za sobą wiele korzyści, zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i dla kondycji emocjonalnej. Czego możesz spodziewać się po masażu relaksacyjnym w Poznaniu?
Techniki wykorzystywane podczas masażu relaksacyjnego pomagają przede wszystkim w uwolnieniu napięcia mięśniowego i zapobieganiu tworzeniu się zrostów mięśniowych. Jest to więc doskonała propozycja dla osób zestresowanych oraz prowadzących głównie siedzący tryb życia – mięśnie po masażu staną się bardziej elastyczne, dzięki czemu unikniesz bólów mięśniowych. Masaż relaksacyjny wspaniale wpływa również na układ nerwowy, pomagając w zmniejszeniu poziomu kortyzolu, czyli hormonu stresu. Masaż ten jest więc jednym z najlepszych sposobów na znaczną poprawę samopoczucia. Co więcej, masaż relaksacyjny to także gwarancja lepszego snu. Dzięki wykorzystaniu głęboko odprężających technik masaż te może pomóc w poprawie jakości snu, co z kolei może przyczynić się do poprawy ogólnego samopoczucia.
Podczas każdego masażu relaksacyjnego w Poznaniu masażyści wykorzystują olejki eteryczne oraz naturalne świece zapachowe, które dodatkowo wprawiają w błogi stan relaksu i odprężenia.
Jeśli chcesz podarować sobie jeszcze więcej przyjemności, sprawdź także nasze masaże ajurwedyjskie oraz masaże gorącymi kamieniami. Więcej o masażach i zabiegach na ciało w Instytucie Idea Fit&Spa znajdziesz w zakładce masaże i zabiegi na ciało.